যেনে নিন নিয়মিত কফি পানের আশ্চর্য্যজনক উপকারিতা



যেনে নিন নিয়মিত কফি পানের আশ্চর্য্যজনক উপকারিতা, TotthoSeba, তথ্যসেবা, তথ্য সেবা

০১. নিয়মিত কফি পান শারীরিক দক্ষতা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
কাজ শুরু করার আগে এক কাপ ব্লাক কফি পান করুন। এটি আপনার কর্ম দক্ষতা এবং শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।

০২. নিয়মিত কফি পান ওজন কমাতে সহায়তা করে।
কফিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম, যা আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করে।

০৩. নিয়মিত কফি পানের মাধ্যমে অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সহায়তা করে।

০৪. নিয়মিত কফি পান কাজে মনোযোগী এবং মানসিকভাবে সতর্ক থাকতে সহায়তা করে।

০৫. নিয়মিত কফি পান  মৃত্যু ঝুকি কমাতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যারা নিয়মিত কফি পানের তাদের অপমৃত্যুর হার অনেক কম।

০৬. নিয়মিত কফি পান ক্যান্সারের ঝুকি কমাতে সহায়তা করে।

০৭. নিয়মিত কফি পানের মাধ্যমে স্ট্রোকের ঝুকি কমাতে সহায়তা করে।

০৮. নিয়মিত কফি পান Parkinson (এক ধরনের স্নায়ু রোগ) রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

০৯. নিয়মিত কফি পান  শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

১০. নিয়মিত কফি পান ডায়াবেটিস কমাতে সহায়তা করে।

১১. নিয়মিত কফি পান  মস্তিস্কের এলঝেইমার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

১২. নিয়মিত কফি পান  হতাশা এবং দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে।


অতিরিক্ত কফি পানের অপকারিতা
০১. নিম্ন মানের কফি পানের মাধ্যমে আপনার মাথা ব্যাথা এবং অসুস্থ্যতার কারণ হতে পারে।

০২. অতিরিক্ত কপি পান আপনার মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

০৩. অতিরিক্ত কফি আপনার ঘুম কেড়ে নিতে পারে।

০৪. গর্ভবতী মায়েদের অতিরিক্ত কফি পানের মাধ্যমে সন্তানের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

০৫. অতিরিক্ত কোলেস্টোরাল যাদের তাদের নিয়মিত কফি পান স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর।

০৬. ৫-৭ বছর বয়সের শিশুদের কফি পান করালে বিছানায় প্রশাবের পরিমান বৃদ্ধি পেতে পারে।
Share:

5 comments:

  1. নিয়মিত কফি পান শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

    ReplyDelete
  2. Thanks, great post.

    https://geeky-freeky.blogspot.com
    https://seempiternal.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. very nice post. good way of working.

    ReplyDelete
  4. A great post! I love your blog < 3
    I am following you and invite you to me
    https://milentry-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  5. Aweosme blog you had there. I am so much surprise on how you come about to know about our blog in https://sharingvi.blogspot.com

    please, follow me.

    ReplyDelete

জনপ্রিয় পোস্টগুলি

Blog Archive